ダイエット企画、途中経過 42日経過しました

6月5日から始まりました、ダイエット企画。

1か月を経過して、42日目に入りました。

前回は、体重はほぼ横ばいでしたが、体脂肪率が3%ほど落ちていました。

体内水分量によってもその時の体脂肪率はかなり変化するので一概には言えませんが、

それでも数%分は、エネルギーとして燃やせているものと考えられます。

さて、42日目のきょうはどうだったでしょうか?

 

6/5

 

7/18

 

6/5

 

7/18

 

6/5

 

7/18

 

体重 –8.1kg

体脂肪率 -6.2%

(42日経過時点)

 

前週と体脂肪率は同じですが、体重が-1.4kgほど減少しました。

次週はおそらく体重はさほど変わらず、体脂肪率が下がると思います。

今週から1名、ダイエット企画をスタートされました。

そちらの方も経過をお伝え出来る‥かも?(御本人の希望優先)です。

今日も元気にいきましょう!

 




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