2021年8月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.2【未熟を知れること】 ヨネカワ治療院です。わたしは今年で37歳です。(写真の子は2歳です) 37歳。。そろそろ調子に乗る年齢です。失敗して怒られることも随分減りました。 ヨガをしていると自分の未熟さを痛感します。 ポーズがうまく行かなかった […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い?《後編》その他の専門用語 ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest3をご紹介してきます。 8/7の記事で出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか? あまりにも各部位の内容を […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い?《後編》動き ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest3をご紹介してきます。 8/7の記事で出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか? あまりにも各部位の内容を […]
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い?《後編》筋肉 ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest3をご紹介してきます。 8/7の記事で出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか? あまりにも各部位の内容を […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い?《後編》関節 ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest3をご紹介してきます。 8/7の記事で出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか? あまりにも各部位の内容を […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い?《前編》 ヨガを行っている人なら一回くらいは読んだことのある『yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)』。 二か月に一回の刊行のようです。今も販売してるのかな?いつも図書館で借りてしまうのであまり最新号を見かけることはありませ […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨネカワ治療院で行うヨガについて ヨネカワ治療院では、ヨガを取り入れています。痛みを取り除くには、施術ももちろん大事ですが、-10(超痛い)→ 0近く(痛みをほぼほぼ感じない)はできるものの、0(痛みをほぼほぼ感じない)→ +10(なんか前よりめっちゃ元 […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.3 【タダ・アーサナ】 ヨガのポーズの中でも基本のポーズです。名前の通り、ただ立ってるだけのような・・いえ、このポーズは一番基本で一番難しいポーズなのです。 こちらの方は『腸腰筋』という骨盤の内側と腰の骨とにくっついている筋肉が短くなってし […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 gaikotsu ヨガ YOGAでゼロからプラスに ヨネカワ治療院では、施術と並行してヨガも取り入れています。施術はカラダの悪いところ(=マイナス部分) を問題のない状態(=0) に戻すための作業です。 マイナスからゼロへ カラダを問題のない状態に戻すことは大前提として必 […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.2 【ウッターナ・アーサナ】 前屈には様々な関節が関与しています。股関節、仙腸関節、腰椎、胸椎、頚椎・・生まれつき前屈が得意な人もいれば、すごーく苦手な人もいます。 でも、ひとつ言えることは、すごーく苦手な人も”やれば”少しずつ、少しずつ前屈がで […]