2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.1 【パールシュバコナ・アーサナ】 今日は正確なポーズを目指す方の実践例をご紹介します。ご紹介するポーズは、「パールシュバコナ・アーサナ」。 正確なポーズに修正すべきは、〇左腕のあげる角度 →左かかとから一直線でない〇右膝の角度 →浅くなっている 修正を […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.1 【気付くこと】 ヨガのポーズ中、同じポーズを左右でやった時に『あれ?右の方がやりにくいぞ?』なんて左右差に気付くことがあります。左右差なんて誰でもありますし、そんなことは少しずつ修正していけば良いのですが、ここで大切なのは【気付く】とい […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 gaikotsu ヨガ ヨガが良いとされている理由(特別編) ヨネカワ治療院です。 ヨガが良いとされている一般的な理由は前回の投稿でお伝えしましたが、 「そんなこと他でもよく聞きますけど?」 というみなさん。今日はヨネカワがヨガを続けてきて気付いたヨガの良いところについて独自の目線 […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 gaikotsu ヨガ ヨガが良いとされている8つの理由(一般的編) ヨネカワ治療院です ヨネカワ治療院では、ヨガを推奨しています。が、そもそもヨガってどんな効果があるのでしょう?今回は、一般的にいわれているメリットについて考えていきましょう 1.カラダの柔軟性が上がる 多くの方のイメージ […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 gaikotsu ヨガ 手巻き時計 我が家の手巻き時計は止まらないようにほぼ毎日ゼンマイを巻かなくちゃいけません。 何をしていても何もしていなくても時間が流れていることを教えてくれる時計です。 楽しくしていてもイライラしていても時間は流れていきますよね。 […]