2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.1 【パールシュバコナ・アーサナ】 今日は正確なポーズを目指す方の実践例をご紹介します。ご紹介するポーズは、「パールシュバコナ・アーサナ」。 正確なポーズに修正すべきは、〇左腕のあげる角度 →左かかとから一直線でない〇右膝の角度 →浅くなっている 修正を […]