2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ダウンドッグの注意点 ダウンドッグというポーズがあります。 このポーズは一番と言ってもいいくらいメジャーで、ヨガクラスでかならず一回はやるであろうポーズです。 慣れてくるとリラックスしながらおこなえます。 のんびりゆっくり出来るポーズですが、 […]