2022年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ やったほうがいいことも 5つ 昨日はやらないほうがよいこと5つをご紹介しました。 昨日のページでお伝えしたとおり、ヨガ哲学は『こうした考え方でいるとラクに過ごせるんじゃない?』てきなことを伝えています。 その中では やらないほうがいいよーってこともあ […]
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ やらないほうがいいこと 5つ ヨガの話しです。 ヨガっちゅーのは、始まりは哲学でした。 「ヨガ哲学ってこういうことよね」 という内容が書かれた説明書(本)【ヨガスートラ】というものもあります。 この本の中には、 良いことも悪いこともある人生の中で、ど […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過 2ヶ月経過しました 6月5日から始まりました、ダイエット企画。 ついに2ヶ月が経過しました。 結果はこちら↓ ‥まさの写真を取り忘れました。 ははは。 結果 体重 –9.05kg 体脂肪率 -9.2%(2ヶ月経過時点) 2 […]
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 体が硬いのは食べ物の影響では? 以前から行われているダイエット企画参加者とは別に、 明日で3週間になる参加していただいている方がいます。 本日、3週間ぶりにヨガを受講していただきましたが、 驚きました。 体が柔らかくなっているのです。 ひいき目に見た訳 […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 近場のお店紹介 8/7 風のマルシェ @筑西市 たまには地域イベントの告知を。 本日! イベントをやるようです。 流しラーメンとかやるらしいです! 流しラーメンて! なんて魅力的なんでしょう。 めっっちゃ行きたいけど仕事です‥ がんばります。 本日お休みの方は良い […]
2022年8月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 gaikotsu 未分類 ウデヲ回すとボキボキなるのは異常? 腕を回すとボキボキと音がなる方がいます。 これは異常なのでしょうか? いえ、異常ではありません。 ただ、‥ 異常ではないのですが、運動不足と言えます。 まず、ボキボキとなる理由ですが、これは硬くなった筋肉や腱(筋肉が […]
2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 ヨネカワ治療院の特技 あなたの悩みは、なんですか? どんなことですか? 体に痛みがありますか?張りがありますか? わたしが施術と身体動作のアドバイスで解決に導きます。 または、職場の人間関係で悩んでいますか?もしくは家族のことで悩んで […]
2022年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 2022年 夏・後半戦入り 明け方にいつも、我が家の番犬(あまり吠えないけど)のハル君と散歩に出かけますが、 日が昇るのが遅くなったと感じます。 そして、田んぼの稲穂もついてきました。 まだまだ暑い日は続きますが、じつは少しずつ夏が後半戦に入ってき […]
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと クツを長く履くとどうなるのか ここでお伝えしたいのは、 ” おなじクツを長い日数履くのは良くないよ ” ということです。 最近、靴底をみましたか? すり減ってませんか? 同じクツを長く履いていると、かならずどこか(多くの人は後外側)がすり減って凹 […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 ダイエット企画、途中経過 56日経過しました 6月5日から始まりました、ダイエット企画。 56日目に入りました。 こちらの方のダイエット企画も、毎週の計測は残すところあと1週となりました。 ご本人は「まだまだ」とおっしゃっていますが、十分な結果がすでに出ていると […]