寝違えってなんで起こるの?

寝違えってなんで起こるのでしょうか。

私はひとつの可能性・・というか答えを見つけました。
(ヨネカワ人間研究所調べ)

 

ある日、ヨガを習っていました。

そのときのヨガのお師匠さんに教わったのが、

 

『ブジャンガアーサナのときには横を向かないようにしましょう。首を痛めます』

ということ。

ちなみにブジャンガアーサナはこちら↓

画像元: 【初心者必見】ブジャンガ・アーサナ(コブラのポーズ)のやり方と効果 – YOGA Picks(ヨガピックス)

 

へー、そうなんだー。

と思い、そのポーズ中に横を向いたところ

見事に首を痛めました。

 

超痛かったのを今でも覚えているのですが、

”首は、チカラを入れながら回すと痛くなる”

という事実をそこで知りました。

 

時を同じくして、首を痛めた方が来院しました。

その方は、

『なぜ首が痛くなったのかわからない・・』とのこと。

 

なんででしょうねー、なんて言いながら、

ふと、”その首に力を入れたまま回すと痛くなる”

を思い出しまして、

「昨日とか今日とか、なんか首に力を入れたまま首を回しましたか?」

と訊いたところ。心当たりがない、と。

 

そうですか・・なんて言っていたら、

『あっ!!』

と、大きい声の来院された方。

『そういえば、家の高いところにつっぱり棒を付けようと思って、上向きながらずっと右見たり左見てたりした!」

とのこと。

 

ご本人は気付かなかったかもですが、

そのときに痛めたのでは?と考えています。
(意外と集中しているときは痛めたことに気付きにくい)

 

そんなわけで、首にチカラが入った状態で

横を向くと、首を痛める可能性があります。(大いに)

 

そこで寝違えに話しが戻るのですが、

寝違えって、

そもそも枕が合っていないとか仕事などで首や肩の筋肉が硬い状態で就寝しており、

寝返りで首を持ち上げ、身体を捻ったときに首を痛めているのではと考えています。

これはエビデンスのない仮説なのですが、

しかし、有力な考えだと思っています。

試せないのが残念なのですが・・。

 

ちなみに、寝違えも施術で辛さを軽減することが出来ます。

経験上、”ここをこうすれば良くなるな”があります。

 

ー寝違えもヨネカワ治療院へどうぞー




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