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2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ

4月も朝ヨガやってます

6:00~6:50 7:00解散 100円/1回 コーヒー付き わたしのポーズを真似ていただくだけです。 とくに指摘やアドバイスはしませんので、ご自分のペースでおこなっていただけます。 疲れたら寝っ転がってても良いし、コ […]

2022年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと

背中の筋肉の関係

背中の大きな筋肉には、『僧帽筋』と『広背筋』があります。 ここ最近の年度末による多忙な事務ワークのせいで、 『僧帽筋』のほうがエラいことになっている方が続出しています。   僧帽筋はこれだ↓   とくにこの筋肉の上のほう […]

2022年3月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート

いろんな人がいる

毎日、いろんな人が施術にいらして色んな話をしてくださいます。 人間は、ホントに掘れば掘るほどおもしろいなぁと感じています。 特に笠間という土地の面白いところは、すごいことをやっている人なのにそれをそーっとやっていることで […]

2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート

充実した日々の具体的な見つけ方

20代は半ばのころ、なぜか「若い時間はもうすぐ終わる」という強迫観念に毎日追いかけられていました。 その若いうちにどんどんトライせねば!という追い込み(思い込み?)のおかげで、20代はずいぶんと充実した日々を過ごせました […]

2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと

昼寝の大切さ

「中田敦彦のYouTube大学」にて昼寝の大切さが語られています。     出版されている本をもとに、内容を分かりやすく解説してくれる「中田敦彦のYouTube大学」。 中田のあっちゃん(呼び方がなれなれしいですが)のト […]

2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ

やってみよう!ムドラ!

そうそう、やってみましょう、ムドラ。 ムドラ。 ・・ なにそれ!?   「ムドラ」とは? まずはムドラについて説明します。 以下、ヨガジャーナルからの引用です。   ”ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚 […]

2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート

桜のつぼみ

コロナは収束を見せず、まだまだ気持ちも身体も自由になれそうもないのですが、 でも、季節はまったくそんなことはお構いなしに、 いつもどおりに冬から春へと移り変わっています。     茨城県の笠間市は、自然が豊かで 桜の木も […]

2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと

カカトが痛い場合にはどうすればいいの?

本日来院された方は、歩いたときにカカトに痛みが出る症状でした。     昨日は痛かったけど、今日は痛くないとのこと。 考えられる原因は2点。 『足底筋膜炎』か、 『踵骨(かかとの骨)の骨膜損傷』です。 一日で痛みが変化す […]

2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ

ヨガを楽しんでいる

本日いらっしゃってヨガをおこなわれた2人とも、 とっても楽しそうにヨガをやっていただけています。   施術は、 マイナス ⇒ ゼロ に行う作業だと考えています。 これは、カラダが”悪い状態”から”普通の状態”に戻すことを […]

2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ

ヨガのポーズで自分を整える 3.集中する

ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第3回目は、 『集中する』です。   バランスのポーズを取ると集中力が生まれる 片足立ちで行うポーズやバランス力を要するポーズは 集中力が出やすいですし、それを行 […]

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朝ヨガじゃなくてもいいけど朝活のすゝめ

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転職で成功する人がしている”たった一つ”のこと

2022年12月5日

お客さまのお声「毎週毎週良くなっていく(Iさん)」

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お客さまのお声「めっちゃ気持ち良いです。(Kさん)」

2022年12月1日

お客様の声「だんだんとモヤモヤ感と固まってる感じが無くなってきた(Oさん)」

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お客様の声「ヨガの日を楽しみに仕事をしたり家事や育児をしたりしています(Yさん)」

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災害時はヨネカワ治療院まで

2022年11月30日

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