カカトが痛い場合にはどうすればいいの？

本日来院された方は、歩いたときにカカトに痛みが出る症状でした。

　

　

昨日は痛かったけど、今日は痛くないとのこと。

考えられる原因は２点。

『足底筋膜炎』か、

『踵骨（かかとの骨）の骨膜損傷』です。

一日で痛みが変化することを考えると、

可能性として高いのは『足底筋膜炎』です。

この足底筋膜炎には、多くの方が苦しまれています。

散歩などの運動をすればするほど、ひどくなるので

「歩く」や「走る」の運動が出来なくなり、やる気が徐々に無くなり

運動をやめてしまうケースが多く見受けられます。

　

施術をしまして、必要なアドバイスもお話ししました。

そのアドバイスとは、「合うインソールと出会う」こと。

「合う枕」、「合うマットレス」、「合う椅子」のように、

その人に「合うインソール」があるはずです。

　

値段が高い＝良いもの

ですが、

値段が高い＝自分に合うもの

は、間違いです。

　

たとえオーダーメイドで作ったとしても、それが合うとは限りません。

なぜなら、足にぴったり合わせたインソールでも、

その人の使いかたや歩き方のクセで合わない場合があるからです。

こればっかりは試さないと難しいのです。

　

本日、来院された方にはカカトにクッション作用のある

インソールをおススメしました。

なぜならこの方は、妊婦さんであり、運動のために短い時間をゆっくりと歩くためです。

スポーツをするためのインソールも、

ランニングをするためのインソールも必要ないのです。

　

高い＝自分に合う

は、間違いです。

ぜひ自分に合った一品を選びましょう。

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