2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート おもしろ遺伝子 お陰様で、最近は多くの仕事をいただいております。 お久しぶりの方からも、 『また調子が悪くなってしまったので助けてほしい』 とご連絡をいただき、また頼っていただけてとっても嬉しいです。 そして、仕事が忙しくなるにつれ […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 7月の朝ヨガの無い日をご連絡します 地域貢献活動として、そして修行の場として 毎日朝ヨガやってます！ ぜひご参加ください。 6:00-6:40 朝ヨガ 6:40-7:00談笑とコーヒーのんびりタイム 料金:100円 コーヒー付き(ホットですごめんなさい […]
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過 21日経過しました 6月5日から始まったダイエット企画。 21日ほど経過しまして、 さあ、こんな感じになりました。↓ 体重 -4.8kg 体脂肪率 -4.5% (21日間経過時点) 適切な方向に適切な量の努力をおこなえば、 結果 […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 わたしは転職のプロです、ご相談してください MYLヨガセラピー＆スクールでは、一般の方にヨガクラスをおこなうとともに、ヨガインストラクターを養成する学校でもあります。 そのMYLヨガセラピー＆スクールでは、対面のほかにオンラインでもヨガインストラクター養成講座を受 […]
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 お菓子を食べることとお金を遣うことは似ている その２ 以前の記事で、 お菓子を食べることとお金を遣うことは似ている といった内容を書きました。 今日は「その2」です。 今日の施術の中で 『お菓子も食べたいし、痩せもしたい』 というお話がありました。 これはお金でいうと、 […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 本日の朝ヨガは満員御礼です 梅雨時期とは思えない、 本当に天気の良い、そして暑い１日の始まりですね。 朝５時半で外はもう十分な暑さです。 本日の朝ヨガは満員御礼です。 朝から少しだけ体を動かして、 ぜひ気持ちの良い１日をお過ごし下さい。
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過（追記） 前日にお届けしましたダイエット企画の途中経過ですが、 追記させていただきます。 追記. 体脂肪があまり落ちてない？ 原因の可能性１． 順番がある 食事での体重減少には順番があります。 ①体重が落ちる ↓ ②体脂肪 […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過 6月5日から行われているダイエット企画。 2週間ほどの途中経過です。 体重 -4.6kg 体脂肪率 -1.6% (6月20日 時点) あと1ヶ月半でどこまで変わるでしょうか？ でも、本当に大切なのは 「体 […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 寄り添うこと ヨネカワ治療院では、『寄り添う』を一番のテーマとして活動しています。 来院される方が思う、来院される方の＜一番良いこと＞が起きるように活動しています。 ヨネカワ治療院が 来院される方の道を 作ったり、 『こっちがいい […]
2022年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 断食をしました 昨日、断食をおこないました。 丸１日食事を摂らずに水のみで過ごすというものです。 １日/週のペースでやっていこうと思っています。 おもな目的は内臓の回復でして、最近のヨネカワ食べ物で健康になろうブームに乗っかり どれくら […]
