断食をしました

昨日、断食をおこないました。

丸１日食事を摂らずに水のみで過ごすというものです。

１日/週のペースでやっていこうと思っています。

おもな目的は内臓の回復でして、最近のヨネカワ食べ物で健康になろうブームに乗っかり

どれくらいの効果が出るのかを２か月ほどかけてみていきます。

１日全然食べずに平気？と言われますが、

意外と平気です。

そんで今日は回復食。

優しいものを食べて、体の中から元気になっていきます！
（現在も元気なんですけどね）

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