ダイエット企画、途中経過

6月5日から行われているダイエット企画。

2週間ほどの途中経過です。

体重　-4.6kg

体脂肪率　-1.6%

(6月20日　時点)

　

　

　

　

あと1ヶ月半でどこまで変わるでしょうか？

でも、本当に大切なのは

「体重が減ったか」

じゃなくて、

「体を大切にできてるか」

です。

自分を大切にしていきましょう。