じつはヨネカワもダイエット企画してました

じつは、ヨネカワもダイエット企画をおこなっていました。

1か月の結果は、、

 

体重 -4.5kg

体脂肪率 -4.0%

 

でした。

自分で試さないと、人に勧められないでしょってことで始めたものですが、

痩せすぎて、わたしは”米川君”じゃなくて、”骨皮君”になりそうです。

痩せすぎ注意!って誇大広告によくありますが、食事管理だとホントに痩せますね。

問題は出口戦略です。

リバウンドしたら『元の木阿弥』です(言いたかった)

ここも良い手は考えてあります。

 

インナーマッスルはあるほうだと思っていますが、アウターマッスルは少ないと自身を持って言えるので、

次はアウターマッスルを付けたいなと思っています。

自分でプログラムを組み、3か月かけて果たしてどれくらい変わるのでしょうか。

現在のわたしはこんな感じです。↓

アプリ: Bodygram
アプリ: Bodygram

 

3か月後(10月12日)どう変わっているか。

乞うご期待です。




_______________

ヨネカワ治療院は年中無休で開院している
治療院です
お身体の不調、つらい部位を
整体技術・整復技術・さらには専門的な
アドバイスにて適切に対応してまいります。
ぜひご相談ください

保有資格:
◎柔道整復師免許
◎ヨガインストラクター資格RYT200
◎上級心理カウンセラー資格

その他の活動
◎ヨガインストラクター育成講座 解剖学講師
◎オンラインヨガ育成講座 メンター業務

ヨネカワ治療院
年中無休
(予約がないときに出かけていることあり)
〒309-1626
茨城県笠間市下市毛1008-1
09041378522
予約はこちらから

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA