じつはヨネカワもダイエット企画してました

じつは、ヨネカワもダイエット企画をおこなっていました。

1か月の結果は、、

 

体重 -4.5kg

体脂肪率 -4.0%

 

でした。

自分で試さないと、人に勧められないでしょってことで始めたものですが、

痩せすぎて、わたしは”米川君”じゃなくて、”骨皮君”になりそうです。

痩せすぎ注意!って誇大広告によくありますが、食事管理だとホントに痩せますね。

問題は出口戦略です。

リバウンドしたら『元の木阿弥』です(言いたかった)

ここも良い手は考えてあります。

 

インナーマッスルはあるほうだと思っていますが、アウターマッスルは少ないと自身を持って言えるので、

次はアウターマッスルを付けたいなと思っています。

自分でプログラムを組み、3か月かけて果たしてどれくらい変わるのでしょうか。

現在のわたしはこんな感じです。↓

アプリ: Bodygram
アプリ: Bodygram

 

3か月後(10月12日)どう変わっているか。

乞うご期待です。




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ヨネカワ治療院は年中無休で開院している
治療院です
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