ウデヲ回すとボキボキなるのは異常？

腕を回すとボキボキと音がなる方がいます。

これは異常なのでしょうか？

いえ、異常ではありません。

ただ、‥

異常ではないのですが、運動不足と言えます。

　

まず、ボキボキとなる理由ですが、これは硬くなった筋肉や腱(筋肉が骨にくっつくスジの部分)が擦れることが原因と考えられます。

「痛みは伴わないけど音が出る」パターンはあまり気にしなくて大丈夫です。

また、中には小さいころからボキボキなる方もいます。

これは個人の関節の付き方や筋肉の付き方が原因なので、より気にしなくて良いかと思います。

さて、痛みが出てない方、ホッとしたのもつかの間で申し訳ないのですが、

“前まで鳴らなかったのに最近なるようになった”という方、

痛みがないからといって悠長にしてられない現実があります。

今は痛みが出ていないかもしれませんが、原因は筋肉の硬さなわけで、そんな筋肉の付いている関節は相当状態がよろしくないと言えます。

関節が正常な動きを出来ていない可能性が高く、

今後、関節のトラブルが起きる可能性は高い

と言えるでしょう。

　

ちなみにですが、関節がポキって言うときありますよね。

あれは関節の内圧が高まっていて、そこに刺激を加えたときに気泡が弾ける音だと言われています。(最近の一番の有力説)

　

さあ、話しは戻って

関節を後々痛める予兆があるのに放っておかないでください。

トラブルは未然に防ぐのが、立派な大人ではないでしょうか。。

子供のような心を持ったヨネカワが適切に対応・アドバイスします。

ぜひご相談ください。