当院でのヨガの特徴　～アジャスト風景～

当院のヨガの一番の特徴は、

アジャスト（正しい体の使い方）指導がしっかりできることです。

　

当院では、『ヨガのポーズをより正確に』行うことを主としています。

正確なポーズを行うことで、より体に良い影響を与えられます。

逆にいうと、

不正確なポーズはそれなりの効果しか発揮できません。

youtubeなどを真似ていただくのも運動としては良いかもしれませんが、効果がどれほど出るかは

実際は、ご本人の体の知識と使い方によるところが大きいと思います。

体の知識が無ければ、youtubeの動画を真似ても本当の場所に効かせることは難しいでしょう。

狙うべきところをしっかり狙う知識が必要です。

　

以前にお話ししましたが、効果を出すためには

①良い努力の量

②良い努力の方向

が必要です。

いくら①良い努力の量　をやっていたとしても、方向が間違っていればなんの役にも立ちません。

野球選手になりたいのに、めちゃくちゃサッカーの練習をしているようなもんです。

　

以下、当院のアジャスト（正しい体の使い方）の風景です。↓

ぜひ、当院のヨガをお受けください。

そして、より効果的に時短で結果を出す方法を手に入れていきましょう。

　

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ヨネカワ治療院は年中無休で開院している
治療院です
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◎柔道整復師免許
◎ヨガインストラクター資格RYT200
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