朝ヨガじゃなくてもいいけど朝活のすゝめ
1ヶ月のうち2/3くらいの日数、
6:00-6:40
くらいの時間で毎日朝ヨガをしています。
その前にハルくん(うちのワンさん)の散歩に行くので、朝ヨガをやるときは5:30起きです。
朝は真っ暗な時間だし今は寒くて毎日『やだな〜』と思いながら起きては散歩に行き、そして朝ヨガをやるのですが
これが、すごい。
アイデアがたくさん降りてきます。
脳がクリアなので、関係ない思考に邪魔されず、どんどん思いついたことと、さらに思いついた事が繋がっていく。
朝ヨガじゃなくても、朝から体を動かすのはすごーーく良いと思います。
- そりゃあ、ツラいさ。朝起きるのは。
でも、やっちゃえば人生にまた新しい風が吹くと思いますよ。
新年からやってみようかな？
いえ、ご存知の通り、新年からやることは続きません。
明日からぜひやりましょう。
大丈夫です！だってわたしも一緒にその起きるときのツラさを味わってますから！
ひとりじゃないですよー。
