筋肉ってなに?

前の記事で、『梨状筋が・・』とか、

『中殿筋が・・』とか言ってますが、

そもそも、筋肉ってなんでしょう?

筋肉とは

筋肉とは、骨と骨とをつないでいるゴムみたいに伸び縮みするヤツです。

出展:VISIBLE BODY®

この赤いところが筋肉です。

筋肉は、小さいものから大きいものまで、

まさに全身のいたるところに張り巡らされているのです。

(600個くらいあります)

(ちなみに筋肉の途中から白くなっているところは”腱”です)

(アキレス腱が有名ですね)

 

筋肉は、関節を動かすために存在しています。

なので基本的には関節がないところに筋肉は存在しません。(一部例外あり)

実際にどんなふうに動かすか?というと、、

こんな感じです↓

参考資料:MYLヨガセラピー&スクール

たとえば、肘の上と下にまたいでいる筋肉が縮むことで、

肘を支点にして腕が曲がるのです。

 

難しそうにみえて簡単で、つまりは

『筋肉が付いているところと付いているところの距離が短くなって、関節が動くよ!』

という話なだけです。

それを知っているだけで、前回の記事の梨状筋やら中殿筋が縮むと

どういった股関節の動きをするのかがわかるようになってきます。

筋肉って、、

知っていくと楽しいですよ@_@




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