「時間がない」は言い訳ではない
先日見ていたYouTubeで、なるほどなと思うことがあったので、自分の考えと混ぜながら一部ご紹介します。
「時間がない」は言い訳ではない
運動してない。
ほんとはしなくちゃいけない。
したほうがぜったい体に良い。
でも、時間がない。
この「時間がない」を、
(・・言い訳になっちゃってるな・・。)
と感じちゃってる人もいるでしょう。
でも、「時間がない」は言い訳ではないのです。
「時間がない」のではなくて、「優先度が低い」なのです。
「運動をしなくちゃいけないけど、時間がない」。
時間がないんじゃなくて、一日が24時間の中で、
ただ単に、「運動する時間」の優先度が低いだけなのです。
だって、
そのほかにいっぱいやることはあるじゃないですか。
・洗濯物を取り込む/たたむ
・家族の夕飯づくり
・子供をお風呂に入れる
・明日の準備
・仕事の残務
・テレビやYouTubeやゲームでの自分癒し時間
・早めに寝ること・・・
たくさんのやらなくちゃいけないことの中で、「運動」というものの優先度が、
あなたにとって、ただ単に低いだけです。
もしかしたら、上記のかわりにダラダラしてる時間があるかもしれない。
でも、そのダラダラ時間はあなたの中では「運動」よりも優先度が高いのです。
だから、そんな「運動しない言い訳する自分」をダサい奴だと思わないでください。
あなたは、あなたの優先度でいればいい。
自分のことよりも子供のことに「時間をとられてる」こともあるでしょう。
でも、あなたの無意識の中では、自分よりも「子供のほうが優先度が高い」のです。
もし、子供よりも自分のほうが優先度が高かったら、きっと子育てを放棄してるでしょう?
だから、「時間がない」ことを後悔しないでください。
あなたの優先度を追求して、いまがあります。
「運動できてない自分」を恥ずかしく思うのではなく、
「無意識に子育てに集中できてる自分」を褒めてあげてください。
「だらだらしてる自分」は自分の気持ちを回復させようとしているだけです。
そんで、もし、
その時間がない中で、
「最小の時間で効率よく運動効果を出したいなー」と考えた方は、
ヨネカワ治療院をおたずねください。
お手伝いできるよう頑張ります。
無理をしないで一日過ごしてくださいね。
_______________
ヨネカワ治療院は年中無休で開院している
治療院です
お身体の不調、つらい部位を
整体技術・整復技術・さらには専門的な
アドバイスにて適切に対応してまいります。
ぜひご相談ください
保有資格:
◎柔道整復師免許
◎ヨガインストラクター資格RYT200
◎上級心理カウンセラー資格
その他の活動
◎ヨガインストラクター育成講座 解剖学講師
◎オンラインヨガ育成講座 メンター業務
ヨネカワ治療院
年中無休
(予約がないときに出かけていることあり)
〒309-1626
茨城県笠間市下市毛1008-1
09041378522
予約はこちらから