劣化しない幸せを考える　-１．セロトニン-

この記事の内容は、この本を参考にしています。

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先日の記事でホルモンの説明を少しさせていただきました。

分かりにくい部分もあるかもしれませんが、
ホルモンって
とにかく各臓器を動かすために欠かせないものだよってことです。

さて、そのホルモンの中で、
”幸せホルモン”
と呼ばれるものがあります。

1.　セロトニン
2.　オキシトシン
3.　ドーパミン

の３つです。

今日はそのうちの一つ、
１．セロトニンについてお話ししていきます。

1.　のセロトニンの話

セロトニンは
腸や血液や脳から出ます。

○　腸のセロトニン・・
　腸の働きをコントロールする

○　血液中のセロトニン・・
　怪我した時などに止血しやすいように血管を細くする

そして、”幸せ”に関わってくるのが
脳から出ているセロトニンです。

○　脳から出ているセロトニン・・
　不安や恐怖が抑制されたり、精神が落ち着く

このセロトニンが出たとき、
「人は幸せだな～」
と感じるようです。

では、セロトニンが出るときってどんな時でしょう？

セロトニンはこんな時に出る

セロトニンが出るとき、それは

”風景を見たときや現在の状況が良いなと思っているとき”

です。

たとえば、
「天気が良くて気持ち良いなー」
とか
「きれいな山だなー」
とか
「今、ここにいられてうれしいなー」

とかです。

いわば、「いまこの状況、良いな」と思えるときに出るホルモンで、
そのホルモンが出ることで

「いまこの状況、いいな」＝「幸せだ～」

と感じるようですね。

セロトニンによる幸せは劣化するのか

毎日、こんな風にセロトニンで幸せだなーと思えたら
とても良い人生なのではないでしょうか。

そして、
セロトニンは幸せだ～と感じさせてくれるホルモンですが、
こやつは劣化しません。

『現状に満足している人は、ずーっと幸せでいられるということです』

対して、劣化する幸せホルモンもあります。

明日は『２．オキシトシン』を書いていきます。