ダイエット企画、発動!

ダイエット企画を始めました。

うまくいくようであれば、メニューとしてリリースしようと考えています。

 

毎日を快適に過ごすには、体の健康が大切です。

今日から健康を目指すのか?

5年後に体調が悪くなって始めるのか?

10年後に取り返しのつかない病になってから始めるのか?

どうせなら今日から健康を目指して毎日快適にこれからの5年もしくは10年を生きたほうが幸せ度は高いのでは?

 

てなわけで、さらに掘り下げて健康になるためには食事と運動が必要。

今回はそのうちの”食事”にフォーカスを当てておこないます。

被験者は29歳女性。

職業は介護職、フルタイム勤務。

運動は週2日。

現在(2022/6/5)のお写真はこちらです↓

(しっかりと内容を理解していただき、了解を得て載せています)

 

運動内容は変わりません。

この方がこれから2か月でどのように変わるのか?

運動を増やさずに健康に痩せることはできるのか?

途中で中止することになるのか?

これから先、リアルタイムで写真とともにご紹介していけたらなと思っています。

中止となった場合はそれもお伝えします。

それでは、次回の撮影のときにまた記事でお伝えします。




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