ダイエット企画、途中経過　35日経過しました

6月5日から始まりました、ダイエット企画。

1か月を経過して、35日目に入りました。

前回の記事で、（そろそろ減り具合が鈍化しそうです・・）とお伝えしましたが、

どうなったでしょうか？

　

では、35日目の様子は以下のとおりです。↓

　

　

　

　

　

　

体重　-6.65ｋｇ

体脂肪率　-6.2％

（35日経過時点）

体重は前週より300gダウンに留まりましたが、

体脂肪前週より2.5%もダウンしました。

日曜日に飲み会があって〆のラーメンを食べたとの告白がありました。

寝る前に炭水化物(=糖質+食物繊維)を摂ると、起きているときほどエネルギーを使わないので余りとしてほぼすべて貯蔵=脂肪で保管されます。

ラーメンを食べるならせめてお昼が良いと思います！

(でも、あの罪の意識の中で食べるラーメンは格別ですよね)

　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ヨネカワ治療院は年中無休で開院している
治療院です
お身体の不調、つらい部位を
整体技術・整復技術・さらには専門的な
アドバイスにて適切に対応してまいります。
ぜひご相談ください

保有資格：
◎柔道整復師免許
◎ヨガインストラクター資格RYT200
◎上級心理カウンセラー資格

その他の活動
◎ヨガインストラクター育成講座　解剖学講師
◎オンラインヨガ育成講座　メンター業務

ヨネカワ治療院
年中無休
（予約がないときに出かけていることあり）
〒309-1626
茨城県笠間市下市毛1008-1
09041378522
予約はこちらから