ダイエット企画、途中経過 49日経過しました
6月5日から始まりました、ダイエット企画。
49日目に入りました。
前回は、前々回よりも体重が-1.5kgも落ちており、
出来すぎ感がありましたが今回はどうだったでしょうか?
49日目、7/25現在の様子はこちらです↓






体重 –7.6kg
体脂肪率 -6.8%
(49日経過時点)
前回よりも体重は0.5kgほど増加しました。
そして、体脂肪率は-0.6%ほど減少しました。
結果は体重は増加していますが、前回と前々回の比較が-1.5kgと大きすぎたので、
今回は0.5kgほど大した増加ではないですね。
許容範囲内です。
でも、大きくみて数字が横ばいになり始めましたかね。
ここからがまた難しくなります。
そして、この方のダイエット企画もあと2週間で終了です。
問題は出口戦略です。
どうやってリバウンドしないようにしていくか・・。
2週間後に最終計測をし、
そしてその1か月後と2か月後のリバウンドの状態を追っていこうと思っています。
乞うご期待。
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