ダイエット企画、途中経過 2ヶ月経過しました

6月5日から始まりました、ダイエット企画。

ついに2ヶ月が経過しました。

結果はこちら↓

 

 

 

‥まさの写真を取り忘れました。

ははは。

 

 結果

体重 –9.05kg

体脂肪率 -9.2%(2ヶ月経過時点)

2ヶ月で-9kgは、かなり頑張った証拠だと思います。

また、体脂肪も-9%台ですごいですよね。

さて、ここからは出口を考えていきます。

体重の減少は今日までかなと思います。

逆に、どうしたらリバウンドを抑えられるのか?

これまで画像をつけて更新してきましたが、次回からは栄養バランスと体重のキープを数字で見ていきます。

一ヶ月続けて、トータル3ヶ月でフィニッシュです。

9月上旬頃にリバウンドしてしまっているのでしょうか?

乞うご期待。

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