ダイエット企画、途中経過　2ヶ月経過しました

6月5日から始まりました、ダイエット企画。

ついに2ヶ月が経過しました。

結果はこちら↓

　

　

　

‥まさの写真を取り忘れました。

ははは。

　

　結果

体重　–9.05ｋｇ

体脂肪率　-9.2％（2ヶ月経過時点）

2ヶ月で-9kgは、かなり頑張った証拠だと思います。

また、体脂肪も-9%台ですごいですよね。

さて、ここからは出口を考えていきます。

体重の減少は今日までかなと思います。

逆に、どうしたらリバウンドを抑えられるのか？

これまで画像をつけて更新してきましたが、次回からは栄養バランスと体重のキープを数字で見ていきます。

一ヶ月続けて、トータル3ヶ月でフィニッシュです。

9月上旬頃にリバウンドしてしまっているのでしょうか？

乞うご期待。