2022年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 肋骨が右だけやたら盛り上がっている方が来院されました 先日いらっしゃった方が、画像↓のような立ち方をされていました。 40代、男性。 建設関係の仕事に従事されています。 体を良く使う仕事内容であり、左右の脊柱起立筋のバランスが非常に悪い状態でしたが、 疲れていなければ真 […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、発動！ ダイエット企画を始めました。 うまくいくようであれば、メニューとしてリリースしようと考えています。 毎日を快適に過ごすには、体の健康が大切です。 今日から健康を目指すのか？ ５年後に体調が悪くなって始めるのか？ １０ […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 大腰筋を鍛えよう！（その後） 先日、大腰筋のトレーニングのお話しをしました。 わたし自身、当院にいらっしゃる方に大腰筋のトレーニング法を伝えるために自分でも行っています。 一昨日はそのトレーニングをおすすめする方が多く、わたし自身もセット数を多くおこ […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 大腰筋を鍛えよう！ 『大腰筋（だいようきん）』という筋肉があります。 この筋肉は、腰の骨からお股の内側につながっている筋肉です。 詳しくはこちらをご覧ください↓ この筋肉は腸骨筋（ちょうこつきん）と合わせて『腸腰筋（ちょうようきん）』と […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 6/5満員御礼でした おかげ様で、6/5（日）は満員御礼でした。 それだけ苦しんでいる人がいるんだなぁ・・と感じます。 少しでも痛いなぁ、キツいなぁと思ったらいらしてください。 体がキツイ場合も、もちろん心がキツイ場合、でもです。 かなら […]
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ６月朝ヨガの日程 ヨガをするのにとても良い季節となっています。 ヨネカワ治療院では、 朝ヨガをおこなっています。 参加するとなにがよいのか？ A. 朝から体を動かせて気持ち良い一日が過ごせる A. 朝から活動するので当日夜に疲れて早く […]
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと カラダの本は高い！ なんにしても、専門的なものの値段は高いですね。 東京などでおこなわれる体についての勉強会は、安くても1～2万円くらいからです。 今までで一番高かった勉強会は、１回/一か月ｘ６回で120万円くらいだったと思います。 これに […]
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 月曜断食のすすめ 「月曜断食」という本をご紹介します。↓ 月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ]価格：1210円（税込、送料無料) (2022/6/2時点) 楽天で購入 当院にいらっしゃる方でこの本のや […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 近場のお店紹介 ベリーボタンという笠間市の雑貨屋さんをご紹介します 笠間市は稲荷神社の斜め前あたりに鎮座する ネパール雑貨屋さん「ベリーボタン」。 こちらはほかでは見たことのないような雑貨をたくさん扱っており、たぶん日本で唯一無二のネパール雑貨屋さんです。 昨日、そのベリーボタンさんでグ […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと なぜ散歩をしているのに痩せないのか 以前の記事でもお話ししていますが、とても大切なことなので何度でも言います。 散歩をしている方、じつはお腹が出ていたりしませんか？ よく『３０分も１時間も散歩をしているのに、お腹の肉が取れない・・。』 というお話しを訊 […]
