2021年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 gaikotsu 施術のこと カラダが悪い職業ランキング 人体に興味を持ち、そこから人の身体を良くする楽しさに気付いてしまってから早８年。（くらい）たくさんの職業の方と対面してまいりました。 その中で、「この職業に就いてる人の身体はやばい。」と感じている職業について、超個人的 […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 gaikotsu 施術のこと 良い姿勢になるために《前編》 ヨネカワ治療院です。 自宅の鏡を見たとき、出かけていてウィンドウに写る自分の姿を見たとき、自分の姿勢の悪さに悲しくなったことはありませんか？ そんな時、鏡を見ながら良い姿勢をなんとなくやってみるものの、無意識の時にはま […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.2 【ウッターナ・アーサナ】 前屈には様々な関節が関与しています。股関節、仙腸関節、腰椎、胸椎、頚椎・・生まれつき前屈が得意な人もいれば、すごーく苦手な人もいます。 でも、ひとつ言えることは、すごーく苦手な人も”やれば”少しずつ、少しずつ前屈がで […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズ修正例vo.1 【パールシュバコナ・アーサナ】 今日は正確なポーズを目指す方の実践例をご紹介します。ご紹介するポーズは、「パールシュバコナ・アーサナ」。 正確なポーズに修正すべきは、〇左腕のあげる角度 →左かかとから一直線でない〇右膝の角度 →浅くなっている 修正を […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.1 【気付くこと】 ヨガのポーズ中、同じポーズを左右でやった時に『あれ？右の方がやりにくいぞ？』なんて左右差に気付くことがあります。左右差なんて誰でもありますし、そんなことは少しずつ修正していけば良いのですが、ここで大切なのは【気付く】とい […]
