2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと カラダが透けて見えてくる 『 YOGAアナトミー 筋骨格編』 という本の虜になっています。 「図解YOGAアナトミー 筋骨格編 」 [UTL アンダーザライト] ヨガテキスト ヨガインストラクター 楽天で購入 この本はちょっと専門的ですが、何より […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 毎日これだけ 数か月に１回、９０歳の方のお宅に往診に伺っています。 90歳というと寝たきりなのかな？などと思われるかもしれませんが、 その方は毎日数千歩を歩き、寝る前の柔軟運動はここ数十年欠かしたことがないというすごい人です。 （ご家 […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 足裏の真ん中を重心にする 以前、足裏の前後左右に均等に体重をかけましょうというお話しをさせていただきました。 今回はこれよりさらに体重をうまく支えるバランスを見つけましたので、お知らせします。（ヨネカワ人間研究所調べ） 前にお話しした重心位置 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 心理カウンセラーへの道 ストレスはどうやって解消する？ 日常で溜まりがちなストレス、 これはどうやって解消するのが良いのでしょうか？ 一般的には好きなことをやって解消！ということになるかと思いますが、 好きなことを毎日出来るかと言われると・・うーんとなってしまうと思います […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 ヨガにきれいなポーズは必要か？ 細かく語れば長くなるので割愛しますが、 ヨガは、美しく正確なポーズを取ることは一つの通過点でしかありません。 なんなら取れなくても良いのです。 気持ちよく、楽しく出来るのが一番です。終わった時にすっきりしていることが […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 60代女性のヨガ実践の経過記録 60代女性です。 パートで働かれており、失礼を承知でお話しさせていただけるなら、 筋力や柔軟性は年齢相応といったところでした。（失礼だったらごめんなさい。今度来たときに殴ってください） ヨガを始めて５か月が経過しまし […]
2022年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 嬉しくなりました 以前はヨガと施術のMIXコースを利用されていた方が、 年度末の繁忙期の影響や人員不足によりここ1ヶ月、施術のみでの来院となっていました。 しかし、本日は『ヨガもやる！』と仰っていただけたので、久し振りにヨガと施術のMIX […]
2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 笠間のお花見スポット 東京だったら人で溢れかえるようなキレイな場所が笠間市にはある。 笠間の人には当たり前過ぎてそこまで気には留めないから、人がいなくてほとんど独占状態。 アマゾンはこのあいだ、注文当日に品物が届いた。 映画もサブスクで観放題 […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ストレッチの大切さ 本日も合間を縫って、店舗玄関横の外構作業に精を出しました。 身体の使い方は熟知しているものの、 馴れない作業と筋力の無さからどうしても無理な姿勢での作業が続き、 4時間もやったあとには超腰が痛えことになっておりました。 […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート ついに土木工事も始めました ついにわたしは土木工事も始めました。 店舗玄関にアメリカンフェンスを設置中です。 現場仕事の方の腰が痛い理由を体験しています。 超、腰痛い。 まだ終わらないので、明日も頑張ります（暇だったら） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
