2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 坐骨神経痛の根本解決 ～中編～ 前編の梨状筋と中殿筋の話をさせていただきましたが、 本日読んでいたネット記事にとーってもおもしろいことが書いてありました。 一般的に股関節内旋筋の主な動筋は、小殿筋前部線維・中殿筋前部線維・大腿筋膜張筋であるが、KAPA […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 坐骨神経痛の根本解決 ～前編～ お尻の下のほうに、「梨状筋（リジョウキン）」という筋肉があります。 ”ナシを切ったような形の筋肉”なので、 「梨状筋」と呼ばれています。 お尻が痛い人、太ももの裏側あたりが痛い人の多くで この「梨状筋」が硬くなっているの […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと カラダが透けて見えてくる 『 YOGAアナトミー 筋骨格編』 という本の虜になっています。 「図解YOGAアナトミー 筋骨格編 」 [UTL アンダーザライト] ヨガテキスト ヨガインストラクター 楽天で購入 この本はちょっと専門的ですが、何より […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート はまぐり まだまだ『半袖・半ズボンで出かけよう』とはならない４月中旬。 半日、お休みをいただいて仲の良い男同志４人ではまぐりを捕りに出かけました。 子供たちははまぐりを捕っているのか、それともただ海と遊んでいるのか。。 寒さなんて […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 毎日これだけ 数か月に１回、９０歳の方のお宅に往診に伺っています。 90歳というと寝たきりなのかな？などと思われるかもしれませんが、 その方は毎日数千歩を歩き、寝る前の柔軟運動はここ数十年欠かしたことがないというすごい人です。 （ご家 […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 足裏の真ん中を重心にする 以前、足裏の前後左右に均等に体重をかけましょうというお話しをさせていただきました。 今回はこれよりさらに体重をうまく支えるバランスを見つけましたので、お知らせします。（ヨネカワ人間研究所調べ） 前にお話しした重心位置 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 心理カウンセラーへの道 ストレスはどうやって解消する？ 日常で溜まりがちなストレス、 これはどうやって解消するのが良いのでしょうか？ 一般的には好きなことをやって解消！ということになるかと思いますが、 好きなことを毎日出来るかと言われると・・うーんとなってしまうと思います […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 ヨガにきれいなポーズは必要か？ 細かく語れば長くなるので割愛しますが、 ヨガは、美しく正確なポーズを取ることは一つの通過点でしかありません。 なんなら取れなくても良いのです。 気持ちよく、楽しく出来るのが一番です。終わった時にすっきりしていることが […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 60代女性のヨガ実践の経過記録 60代女性です。 パートで働かれており、失礼を承知でお話しさせていただけるなら、 筋力や柔軟性は年齢相応といったところでした。（失礼だったらごめんなさい。今度来たときに殴ってください） ヨガを始めて５か月が経過しまし […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 gaikotsu 施術のこと ２周年になりました いつもヨネカワ治療院をご友人やお客さんやご家族にご紹介していただけている方に、 この場を借りてお礼を申し上げたいと思います。 ヨネカワ治療院は、WEB広告はサボりがちだし、チラシも撒いてないし、 看板も名前とガイコツ […]
