2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 肉体労働をしていると運動はいらないのか 肉体労働とは、最近の言い方ではないですね。 肉体労働=体をよく使う仕事のことですね。 体をよく使う仕事をされている方の体ももちろん診る機会が多くあります。 たとえば、大工さんや外構工事の方。 または介護職の方。 そのほか […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 解剖学の講師を担当しています 2021年からRYT200(全米ヨガアライアンス200時間)の解剖学講師をしています。 簡単にいうと、「プロのヨガインストラクターになる人向けの、解剖学の先生をしているよー」っという話しです。 わたしの所属はMYLヨガセ […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 本日も診療終了しました 本日も診療終了しました。 宇宙船を背負いながらアイスをさがす次男2歳。 アーティスト 佐川治奈 のTシャツは 毎度ナイスセンスで 子供がさらにかわいくなって 最高です
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガインストラクターに解剖学は必要なのか ヨガインストラクターを始めるにあたり、突き当たる壁があると思います。 それは、『体の知識』です。 (体を動かすのは好きだけど、専門用語を覚えるのとかは苦手・・) という方は多くいらっしゃると思いますが、、 残念ながら(? […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 カラダが良くなる人の特徴 カラダが良くなる人には特徴があると感じています。 その特徴とは、 ” 他人の力はあくまで補助でしかない ” という考え方を持っている人です。 わたしのような治療院だけではなく、 整体屋さんも(ウチも整体に近いですが) […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ノルディックウォーキングおすすめ ノルディックウォーキングをおススメしてます。 理由はシンプルで、 ”簡単で体力が向上しやすいから” です。 はて?ノルディックウォーキングとは ノルディックウォーキングとは、 ノルディックポールという杖を片手に一本ず […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート ゴールデンウィークですね ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 お休みですか? 仕事の方、お疲れ様です。 ヨネカワ治療院も午前中はやっていましたが、午後はとくに予約もないので早終いしてBBQやります。 お暇でしたら歓迎しますの […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ダウンドッグの注意点 ダウンドッグというポーズがあります。 このポーズは一番と言ってもいいくらいメジャーで、ヨガクラスでかならず一回はやるであろうポーズです。 慣れてくるとリラックスしながらおこなえます。 のんびりゆっくり出来るポーズですが、 […]
2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ デスクワークにおススメのヨガポーズ! 今日はデスクワークにおススメのヨガポーズのご案内です。デスクワークではPCを多く使用するその姿勢から、大胸筋・小胸筋・僧帽筋(上部繊維)・腹筋群・腸腰筋あたりが縮こまり、硬くなりやすいです。 縮こまっ […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 施術後にだるくなるのはなぜ? 施術後は、カラダがだるくなることがあります。 理由は①リラックス効果と、②流れてなかったところに血液ドバドバ効果の2つが考えられます。 だるい理由① リラックス効果 施術をすると、副交感神経が働いて深いリラックス効果が得 […]