2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 本日も診療終了しました 本日も診療終了しました。 宇宙船を背負いながらアイスをさがす次男2歳。 アーティスト 佐川治奈 のTシャツは 毎度ナイスセンスで 子供がさらにかわいくなって 最高です
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガインストラクターに解剖学は必要なのか ヨガインストラクターを始めるにあたり、突き当たる壁があると思います。 それは、『体の知識』です。 （体を動かすのは好きだけど、専門用語を覚えるのとかは苦手・・） という方は多くいらっしゃると思いますが、、 残念ながら(? […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 カラダが良くなる人の特徴 カラダが良くなる人には特徴があると感じています。 その特徴とは、 ” 他人の力はあくまで補助でしかない ” という考え方を持っている人です。 わたしのような治療院だけではなく、 整体屋さんも（ウチも整体に近いですが） […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ノルディックウォーキングおすすめ ノルディックウォーキングをおススメしてます。 理由はシンプルで、 ”簡単で体力が向上しやすいから” です。 はて？ノルディックウォーキングとは ノルディックウォーキングとは、 ノルディックポールという杖を片手に一本ず […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート ゴールデンウィークですね ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 お休みですか？ 仕事の方、お疲れ様です。 ヨネカワ治療院も午前中はやっていましたが、午後はとくに予約もないので早終いしてBBQやります。 お暇でしたら歓迎しますの […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ダウンドッグの注意点 ダウンドッグというポーズがあります。 このポーズは一番と言ってもいいくらいメジャーで、ヨガクラスでかならず一回はやるであろうポーズです。 慣れてくるとリラックスしながらおこなえます。 のんびりゆっくり出来るポーズですが、 […]
2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ デスクワークにおススメのヨガポーズ！ 今日はデスクワークにおススメのヨガポーズのご案内です。デスクワークではPCを多く使用するその姿勢から、大胸筋・小胸筋・僧帽筋（上部繊維）・腹筋群・腸腰筋あたりが縮こまり、硬くなりやすいです。 縮こまっ […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 施術後にだるくなるのはなぜ？ 施術後は、カラダがだるくなることがあります。 理由は①リラックス効果と、②流れてなかったところに血液ドバドバ効果の２つが考えられます。 だるい理由① リラックス効果 施術をすると、副交感神経が働いて深いリラックス効果が得 […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガは痩せるのか？ 当院にいらっしゃる女性の多くが、ダイエットに興味があるようです。 女性だけじゃなく、中年の男性も「体重が増えすぎている」という悩みを抱えているお話しを聞きます。 『ヨガって痩せるの？』 という質問をいただくので、ここでお […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 活動量計をつけてヨガをすると？ 先日、活動量計を購入したお話しをさせていただきました。（買った活動量計はコレ↓） 【4月29日まで15%OFF】 【楽天1位】 【楽天倉庫発送】 スマートウォッチ 血中酸素 1.56インチディスプレイ 最長14日間連続使 […]
