2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズで自分を整える 2．自信を持つ ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第２回目は、 『自信を持つ』です。 どっしりとしたポーズを取ると自信が生まれる 膝を軽く曲げ、下半身をよく使った立ちポーズは、自信を作り出す特徴があります。 […]
2022年3月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 骨折の疑いあり 午前中に連絡があって、昨日、知り合いが脚立から転落したとのこと。 病院には行かず、寝ているとのことでした。 往診に伺うと、６９歳女性が布団で安静にされていました。 話しは出来ますが、股関節と右足が痛みと腫れで痛くて動 […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 片足立ちをうまくするには？ 片足立ちのポーズがあります。 名前は、 ポーズ① ブルクシャ・アーサナ（定番ですね） ポーズ② ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ（名前長い） そのほか、 ポーズ③ 戦士のポーズ３ とか カラダ […]
2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズで自分を整える １．ツラい人間関係を解く ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第一回目は、 『ツラい人間関係を解く』です。 ひねる系のポーズで人間関係を解く カラダをひねる系のポーズの特徴は、 「からまった人間関係を解きほぐす」 です。 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ダルシムとヨガ わたしの世代はみんなストリートⅡ（通称：ストⅡ）という格闘ゲームが大好きでした。 そのストⅡの中でインド代表の格闘家として出てきたのが、 『ダルシム』です。 ダルシムは丸坊主で、テイスト的にはインドの僧侶みたいな […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 人間は安全だと安心する ヨガでより深くポーズを行うには、 『安心』が必要です。 安心していると人間はリラックスしてさらにもう少し先にいけます。 心理学で考えると、”安心”を手に入れるためには、 ”安全”の確保が必要です。 では、ヨガ中に安全は […]
2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ あなたが何歳だろうと問題ありません 生徒さんとヨガを一緒にやっていると、 嬉しい声をたくさん聴けます。 本日いらした方は、 何十年来の同級生にヨガをやっている写真を見せたら、 『昔からあんなにカラダが硬かったのに、そんなことが出来るようになったの！？』 と […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 運動が続かない理由 ”痩せたい” ”筋肉をつけたい” ”健康のために運動を” そう願いながら運動を始めるも １か月で飽きてしまう。 ・・運動が続かない。 あなたが運動が続かない理由はなんでしょうか？ 結論を言うと、あなたがひとりで運 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 親になるってどうなの？ 20代のころ、 結婚は35歳くらいになってから考えようと思っていました。 実家の母にも、それくらいになるから近所の人に言われたら そう伝えてと言っていました。 そんな話をしていた数年後の29歳。 しれっと結婚して […]
2022年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 寝違えってなんで起こるの？ 寝違えってなんで起こるのでしょうか。 私はひとつの可能性・・というか答えを見つけました。（ヨネカワ人間研究所調べ） ある日、ヨガを習っていました。 そのときのヨガのお師匠さんに教わったのが、 『ブジャンガアーサナ […]
