2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 『フグ毒』って体にどういう影響を及ぼすの？ 急にフグを食べたくなったので、今回はその『フグ毒』について解説したいと思います。 フグ。 思えば人生で食べたことがあったでしょうか。 わたしが小さいころ、TVでよくフグのお造り？というのでしょうか、 大きなお皿に円状に並 […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ おすすめの栄養学を資格を教えてください 最近、栄養学に興味が湧きまくっております。 そこで、どなたか良い資格をご存知ではないでしょうか？ 資格は取らなくても良いっちゃ良いのですが、自分の知識量を確認するためと、追い込まれないとやらない性格ですので資格取得を目標 […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 朝ヨガ満員御礼のお知らせ 7/10㈰の朝ヨガは満員になりましたことをご連絡します。 次回、別な日でお待ちしてますので宜しくお願いします💡
2022年7月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 筋肉痛ってなんで起こるか知ってますか 衝撃的事実です。 『筋肉痛（delayed onset muscle soreness:DOMS)』 は、nande okoruka wakaranai!! が正解です。 筋肉痛なんで起こるの論争 長年の研究において […]
2022年7月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 若さを保つためにはどうすればいいか 先日、ヨガインストラクター向けの勉強会がありました。 総勢、12名のヨガインストラクターのみなさん。 みなさん揃って、 年齢不詳でした。 体はバシバシ動くし、スマイルもばっちりで 年齢を聞くわけにもいきませんが、とに […]
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 足が滑ればそりゃあ疲れる ヨネカワ治療院では、レンタルヨガマットは最高級のマンドゥカのプロを使用しています。 期間限定10％OFF！1年保証 最高級 マンドゥカ ヨガマット Manduka PRO ヨガマット 6mm[定番カラー] 日本正規品 筋 […]
2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 ダイエット企画、途中経過 28日経過しました 6月5日から始まりました、ダイエット企画。 7月に入りまして、開始からもうすぐ１か月です。 さあ、どうなったでしょうか？ こちらが29日経過の様子です↓ 体重 -6.35ｋｇ 体脂肪率 -3.7％ （28 […]
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 肘の方向で使う筋肉がかわる 今日は、”肘の方向を意識しましょう” というお話しです。 これを知っているだけで、よくあるデスクワークでの肩こりや、 ものを持つなどのときに肩を痛める心配を減らすことが出来ます。 肘の方向で使う肩の筋肉が違う デスク […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 次男の筋肉に萌える こんにちは、人体変態です。 最近は次男のふくらはぎに萌えています。 この次男の↓ この筋肉ですね↓ アップします このふくらはぎの内側の筋肉ですね。 筋肉が発達してますね。 いま2歳なのですが、ペタペタ歩きで […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 運動のやり方を間違えたら超失敗する 運動のやり方は、とーーっても大切です。 今回は、図なんぞにしてお伝えします。 ”ベクトル”というものがあります。 こんなやつです。↓ ベクトルってのは、AとBを掛けたときの”結果”のことです。 本日のタイトルのとおり […]
