2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 桜のつぼみ コロナは収束を見せず、まだまだ気持ちも身体も自由になれそうもないのですが、 でも、季節はまったくそんなことはお構いなしに、 いつもどおりに冬から春へと移り変わっています。 茨城県の笠間市は、自然が豊かで 桜の木も […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと カカトが痛い場合にはどうすればいいの？ 本日来院された方は、歩いたときにカカトに痛みが出る症状でした。 昨日は痛かったけど、今日は痛くないとのこと。 考えられる原因は２点。 『足底筋膜炎』か、 『踵骨（かかとの骨）の骨膜損傷』です。 一日で痛みが変化す […]
2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガを楽しんでいる 本日いらっしゃってヨガをおこなわれた２人とも、 とっても楽しそうにヨガをやっていただけています。 施術は、 マイナス ⇒ ゼロ に行う作業だと考えています。 これは、カラダが”悪い状態”から”普通の状態”に戻すことを […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズで自分を整える ３．集中する ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第３回目は、 『集中する』です。 バランスのポーズを取ると集中力が生まれる 片足立ちで行うポーズやバランス力を要するポーズは 集中力が出やすいですし、それを行 […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズで自分を整える 2．自信を持つ ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第２回目は、 『自信を持つ』です。 どっしりとしたポーズを取ると自信が生まれる 膝を軽く曲げ、下半身をよく使った立ちポーズは、自信を作り出す特徴があります。 […]
2022年3月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 骨折の疑いあり 午前中に連絡があって、昨日、知り合いが脚立から転落したとのこと。 病院には行かず、寝ているとのことでした。 往診に伺うと、６９歳女性が布団で安静にされていました。 話しは出来ますが、股関節と右足が痛みと腫れで痛くて動 […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 片足立ちをうまくするには？ 片足立ちのポーズがあります。 名前は、 ポーズ① ブルクシャ・アーサナ（定番ですね） ポーズ② ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ（名前長い） そのほか、 ポーズ③ 戦士のポーズ３ とか カラダ […]
2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガのポーズで自分を整える １．ツラい人間関係を解く ヨガには、自分を整える効果が期待できるポーズがあります。 第一回目は、 『ツラい人間関係を解く』です。 ひねる系のポーズで人間関係を解く カラダをひねる系のポーズの特徴は、 「からまった人間関係を解きほぐす」 です。 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ダルシムとヨガ わたしの世代はみんなストリートⅡ（通称：ストⅡ）という格闘ゲームが大好きでした。 そのストⅡの中でインド代表の格闘家として出てきたのが、 『ダルシム』です。 ダルシムは丸坊主で、テイスト的にはインドの僧侶みたいな […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 人間は安全だと安心する ヨガでより深くポーズを行うには、 『安心』が必要です。 安心していると人間はリラックスしてさらにもう少し先にいけます。 心理学で考えると、”安心”を手に入れるためには、 ”安全”の確保が必要です。 では、ヨガ中に安全は […]
