2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い？《後編》関節 ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest３をご紹介してきます。 8/7の記事で出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか？ あまりにも各部位の内容を […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu 未分類 ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い？《後編》骨 前回に引き続き、ヨガジャーナルの専門用語を解説していきます。 今回は、前回に出てきた専門用語のうちいったい何が一番多かったのか？骨、関節、筋肉、靭帯、動き、その他に分けて各パートのBest３をご紹介してきます。 あまりに […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨガジャーナルで使われている専門用語は何が多い？《前編》 ヨガを行っている人なら一回くらいは読んだことのある『yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）』。 二か月に一回の刊行のようです。今も販売してるのかな？いつも図書館で借りてしまうのであまり最新号を見かけることはありませ […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu 施術のこと 腕があがらない 腕を挙げたときに、肩まわりが痛い方がいらっしゃいます。肩の付け根とか挙げたときには肩の後ろのほうとか。原因のひとつに、『肩鎖関節』があげられます。 今日は、肩鎖関節についてお話ししていきたいと思います。 『肩鎖関節』とは […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 gaikotsu ヨガ ヨネカワ治療院で行うヨガについて ヨネカワ治療院では、ヨガを取り入れています。痛みを取り除くには、施術ももちろん大事ですが、-10（超痛い）→ 0近く（痛みをほぼほぼ感じない）はできるものの、0（痛みをほぼほぼ感じない）→ ＋10（なんか前よりめっちゃ元 […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 gaikotsu 施術のこと 肩甲骨よりさらに手前で動かす 先日、背中の関節の強みの内容をお話ししましたが、この背中の関節、じつは肩関節とのつながりも大きいです。 動いているのは肩関節だけじゃない 肩の関節はけっこう自由自在に動きます。これは股関節と同じように丸っこい骨で動いてる […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 gaikotsu 施術のこと 腰でひねる？ ゴルフ、野球、テニス、卓球、・・たくさんのスポーツでスイング時に「腰でひねるように」と言われています。 腰には大きな筋肉があり、その筋肉を使うために腰をイメージして打つことは大切だと思います。 しかし、ホントに腰はよくひ […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 gaikotsu 施術のこと 良い姿勢になる《後編》 あなたはいつも、どんな姿勢で立っていますか？腰や背中の痛みが出やすい人は、種類別の姿勢に特徴があります。 この投稿をご覧になったら、自分は普段、いったいどの関節でカラダを曲げて過ごしているのかがわかります。ふと鏡を見たと […]
2021年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月5日 gaikotsu 心理カウンセラーへの道 心理学 NO.10 「マズロー」の欲求階層説 ヨネカワ治療院です。 カラダの施術を行う上で、痛みの発生がココロから来るものもあると感じており、ここ最近は心理学を学んでいます。どうせ勉強するならと、心理カウンセラー資格を取得しようと孤軍奮闘。毎日、一歩ずつ歩みを進めて […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 gaikotsu 施術のこと 肩甲骨付近の痛みについて ヨネカワ治療院のヨネカワです。今日は施術の痛みの箇所についてお届けします。 肩甲骨内側上部の痛み 画像のこの部分に痛みの出る方、けっこういらっしゃいますよね。とくに上を見る動きで痛みが増す場合があります。もしくは普通にし […]
